La nueva historia de la humanidad – Thomas Hübl

No necesitamos más historias, sólo vivir en el presente..

“Lo que vemos ahora en el mundo es que las estructuras de la sociedad se están tambaleando porque son demasiado viejas, simplemente son demasiado viejas. Para las personas que son creativas, este es el mejor momento; para las personas que quieren seguridad, es el peor (…) Si uno quiere ser innovador o inspirador o, digamos que uno apoya a la humanidad para avanzar, entonces uno necesita salir de los agujeros de seguridad y empezar a moverse, participar y encontrar un contexto que haga posible esta forma de vida”. (THOMAS HÜBL)

Thomas Hübl es un maestro espiritual contemporáneo. Tras estudiar medicina, se retiró varios años para hacer meditación y explorar el espacio interior de la conciencia, experimentando una profunda transformación personal.

Impartirà un taller en Barcelona en junio… no os lo perdáis!

http://www.ecanaldata.net/institutgestalt.com/html2/promos/thomashubl.pdf

 

Cada día es un regalo – Cuídate, mímate!

 

La lluvia no nos ha impedido salir esta mañana, y realmente lo he agradecido, y mucho!

Estaba todo tan bonito! Las gotitas de lluvia colgando de las hojas, como un bosque lleno de pequeños diamantes que brillaban por todas partes .. El olor a tierra mojada .. las hojas, agradecidas por la ducha generosa de hoy, ofreciendo un abanico de colores impresionante!

Si me hubierais visto os reiriais .. como una niña pequeña, con dos ojos como platos y con el móvil haciendo fotos por todas partes; Nuk se impacientaba y venía a buscarme para que siguiera el paseo .. suerte de él! sino todavía estaría perdida para estos rincones

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Un regalo precioso .. Y vosotros, ¿cuál será vuestro regalo de hoy?

Una sonrisa, unas palabras dulces, un abrazo de alguien que te quiere?

Buscadlo, dejad por un rato de lado todas las preocupaciones terrenales y paraos a mirar lo que os rodea con ojos de niño .. y llevar siempre cerca vuestra cámara para captar esos instantes … así tendréis un álbum lleno de regalos de vuestro día a día!

Y cuando los veáis, volveréis aquellos momentos de bienestar que vosotros mismos os habéis creado .. esos momentos mágicos “de estar en casa”, de estar bien contigo mismo sin necesitar de los demás para sentirte así.

¿Los huevos engordan? “Depende, de qué depende..”

 

Coge un huevo y míralo … Te estás engordando?

 

Un alimento no engorda ni adelgaza, un alimento ES

 

Eres TU quien adelgazas o engordas, todo depende de lo que hagas o dejes de hacer ..

 

Si vas a correr 10km y sólo comes un huevo de codorniz en todo el día seguramente ese día bajarás peso .. Si te comes dos huevos fritos de oca con aceite, patatas fritas y una barra de pan para mojar y te vas a hacer la siesta, seguramente ese día acumularás unas cuantas calorías (aparte de un buen dolor de estómago! ) … pero aún así sigo diciendo que DEPENDE … porque un árbol no hace el bosque, y porque a la hora de engordar o adelgazar hay tantos y tantos factores a tener en cuenta!

Sin t’tulo

Y que cada persona es un mundo, cada uno somos diferentes de los demás, y no se puede generalizar. Hay mucha gente con sobrepeso que dice que come poco y se sienten mal porque nadie les cree .. quizás porque nos obsesionamos con la comida, cuando hay muchos más factores a tener en cuenta .. Si a alguien le pasa y quiere que lo miramos, lo invito a que venga a hacer el programa de una semana con una alimentación controlada, actividad física y mucho trabajo interior www.nutricoach.cat .. y nos ponemos manos a la obra a ver qué pasa, a ver en tu caso de qué depende ..

 

 

El esfuerzo – Muévete!

Sin t’tulo

Aquí tenéis una muestra de la paseíto matinal de hoy!

Si, hubiéramos podido pensar: uy qué frío!, Uy qué pereza! no estoy “happy flowers” hoy .. pero .. nos lo hubiéramos perdido!

Así que lo mejor es hacer el salto de la cama antes de que la mente parlanchina nos taladre con sus preocupaciones, porque, debemos reconocer, de entrada, que el esfuerzo no seduce.

“Tendemos a evitarlo si podemos conseguir nuestros objetivos sin desgastarnos. Pero el esfuerzo es necesario, sigue siendo imprescindible. Muchas veces solicitamos ayuda a los demás antes de hacer un esfuerzo personal, y eso nos hace dependientes, inmaduros , y nos toma autonomía. el esfuerzo siempre es una tensión, un desgaste, un trabajo físico o psíquico que agota, pero que deja poso en el alma”Francesc Torralba

Por cierto .. hay alguien que lleve tres días seguidos haciendo los ejercicios de estiramiento que os recomendé? Si eres tú .. Felicidades!  Déjanos un comentario para animar al personal!

 

¿Te has sentido alguna vez como un bicho raro?

Yo si..

Sin t’tulo

La cara de espanto que puso esa niñita cuando me vió con mi cámara no tiene desperdicio.. y encima se regodeaba.. me miraba, lloraba y se escondía, volvía a mirarme como incrédula y buaaaa!… seguramente era la primera cara pálida que veía en su vida, y no le gustó nada! jaja… a mi me hizo mucha gracia, claro, porque lo interpreté así, pero ahora que lo pienso vete tú a saber lo que asustaría a la niña!.. en fin, fuera lo que fuera, a mi me resultó gracioso, pero… diría lo mismo si me pasara con alguien de mi entorno? Ahhh! no seria lo mismo, verdad? porque mi interpretación no seria la misma… qué pasaría por mi cabeza para hacerme sentir mal?

Pues eso, que la realidad de cada uno es la que se monta cada uno… que hemos de aprender que los demás no nos hacen sentir mal, sino que somos nosotros los que nos sentimos mal por lo que dicen o hacen o creemos que piensan  los demás…                 que no es lo mismo!!!!

Pero si estamos “en casa”, si nos queremos y aceptamos tal como somos, nos daremos cuenta de lo RAROS que somos, porque recordaremos que somos ÚNICOS, y una cosa única como es? pues eso, RARA, porque sólo hay una!

Así que a partir de ahora si alguien te dice que eres RAR@ ya puedes darle las gracias porque… por fin TE VEN!!

http://www.youtube.com/watch?v=KlXGXXv5h1E&feature=player_detailpage#t=8s

Estrenamos grupo de marcha nórdica a l’Astor!

 

Amb la Cecília i el Nuk

Amb la Cecília i el Nuk

 

De momento somos tres, pero muy bien avenidos! jaja … Alguien más se apunta?

Hoy hemos ido a la “aventura”, a descubir nuevos caminos … y hemos hecho el ejercicio de fijarnos bien en todo lo que nos rodeaba, intentando retener cada detalle en nuestra retina .. y lo que escuchábamos, y lo que sentíamos ..

Y nos hemos fijado en el montón de terrazas de cultivo que hay (o bancals, como dirían en Benassal, el pueblo de mis padres), y nos hemos transportado en el tiempo imaginando cómo las deberían hacer, piedra a piedra, con sus manos y poco más .. cuánto trabajo!! Y hemos pensado que aquellos árboles tan grandes sí lo habrían visto en vivo y en directo, y los hemos admirado por seguir allí, en el mismo lugar, tan arraigados, sólo fluyendo … y la nieve recién llegada aún cuajando .. uff, qué sensación tan gratificante! Y de escuchar hemos escuchado poco porque nos ha dado por charlar, pero sentir sí hemos sentido: el frío en las mejillas, el viento enfriando nariz y orejas, y una sensación interna de bienestar y agradecimiento por poder disfrutar de estos pequeños momentos en un día cualquiera.

Y como tres aventureros hemos descubierto lugares que no conocíamos y nos hemos acercado a curiosear .. Y junto a una ermita en ruinas hemos encontrado una farmacia en medio del campo! .. que no os lo creéis? mirad, mirad ..

Sin t’tulo