¿Los huevos engordan? “Depende, de qué depende..”

 

Coge un huevo y míralo … Te estás engordando?

 

Un alimento no engorda ni adelgaza, un alimento ES

 

Eres TU quien adelgazas o engordas, todo depende de lo que hagas o dejes de hacer ..

 

Si vas a correr 10km y sólo comes un huevo de codorniz en todo el día seguramente ese día bajarás peso .. Si te comes dos huevos fritos de oca con aceite, patatas fritas y una barra de pan para mojar y te vas a hacer la siesta, seguramente ese día acumularás unas cuantas calorías (aparte de un buen dolor de estómago! ) … pero aún así sigo diciendo que DEPENDE … porque un árbol no hace el bosque, y porque a la hora de engordar o adelgazar hay tantos y tantos factores a tener en cuenta!

Sin t’tulo

Y que cada persona es un mundo, cada uno somos diferentes de los demás, y no se puede generalizar. Hay mucha gente con sobrepeso que dice que come poco y se sienten mal porque nadie les cree .. quizás porque nos obsesionamos con la comida, cuando hay muchos más factores a tener en cuenta .. Si a alguien le pasa y quiere que lo miramos, lo invito a que venga a hacer el programa de una semana con una alimentación controlada, actividad física y mucho trabajo interior www.nutricoach.cat .. y nos ponemos manos a la obra a ver qué pasa, a ver en tu caso de qué depende ..

 

 

Bienvenidos a casa!

www.nutricoach.cat

Soy Bea, bienvenidos a casa

Un espacio donde sentirse bien y vivir desde el corazón

Donde te darás cuenta que nadie mejores que tú conoce tu cuerpo y sabe lo que necesita para estar bien alimentado y bien cuidado, en perfecto equilibrio ..
Donde verás que todo lo que buscas se encuentra dentro de ti, y que sólo hace falta que aprendas a amarte, a escucharte ya cuidarte, por dentro y por fuera.
Porque la respuesta está en TI... be at home!
Y recuerda, la respuesta a lo que quieres conseguir está en ti .. sólo en ti!

bea almenar - www.beathome.cat

bea almenar – www.beathome.cat

Me encanta caminar y hacer deporte, me esfuerzo en aprender a correr porque me da mucha satisfacción conseguir nuevos retos. Me apasiona capturar momentos con el objetivo de mi cámara.

Estudié medicina y nutrición y estoy en continua formación en el arte de ser coach y en Programación Neurolingüística (PNL), que intento practicar en mí misma cada día.

Actualmente colaboro con diferentes entidades organizando seminarios y talleres en el ámbito de la salud y el bienestar, y asesoro nutricionalmente a quien lo desee. Escuchando, apoyando, sugiriendo. informando y acompañando en el camino para alcanzar el objetivo propuesto.

No soy experta en nada porque prefiero aprender a profundizar. En mi curriculum encontrará desde cursos de arte floral fines de restauración de muebles antiguos, pero el mejor aprendizaje lo he obtenido fuera de las aulas, de la naturaleza, los animales, de las personas y sobre todo de mí misma … y así soy yo hoy, aquí y ahora.

Mi objetivo? Conseguir “estar en casa” conmigo misma y transmitirlo a los demás.
Mi despacho? Un paseo por el bosque y un ratito de tertulia con un buen té en un pueblecito precioso.

¿Necesitas que te eche una mano en tu propósito de perder peso o sentirte mejor contigo mism@? Escribeme: bea@beathome.cat  o mira lo que hago: www.nutricoach.cat 

“Conseguir un objectivo puede ser sencillo y el camino ligero…sólo depende de ti!”

Bea Almenar - Bea t Home

Bea Almenar – Bea t Home