Yoga y meditación, un buen tándem

 

 

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La verdad es que sí, con Anna Haro hicimos un buen tándem. Su clase de yoga dinámico fue espectacular! Nos activó desde la serenidad, para prepararnos para la sesión final de meditación. Nuevas sensaciones para quien no lo habían experimentado nunca esto de bajar de la azotea y reencontrarte con tu YO.Para mí fue una experiencia muy emocionante y enriquecedora, y os estoy muy agradecida por haberla hecho posible … Repetiremos!

 

 

 

 

Viajar sin Gluten

Te vas de viaje al extranjero y eres intolerante al gluten?

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Viajar es fantástico! Pero con el cambio del agua, del tipo de comida y si encima eres intolerante al gluten tu barriga puede pasarlo bastante mal.

Aquí tienes la traducción en varios idiomas de los cereales que llevan gluten para que te sea útil a la hora de leer las etiquetas de los alimentos. Ah! Y no olvides la lupa! Que con los años nos damos cuenta de que cada vez hacen la letra más pequeña …

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