Els ous engreixen? “Depende, de que depende…”

Agafa un ou i mira-te’l… T’estàs engreixant?

Un aliment no engreixa ni aprima, un aliment ÉS…

Ets TU qui t’aprimes o t’engreixes, tot DEPÈN del què facis o deixis de fer..

Si vas a córrer 10km i només menges un ou de guatlla en tot el dia segurament aquell dia baixaràs pes.. Si et menges dos ous ferrats d’oca amb força oli, patates fregides i una barra de pa per sucar i te’n vas a fer la migdiada, segurament aquell dia acumularàs unes quantes calories (  apart d’un bon mal d’estómac!)… però tot i així segueixo dient que DEPÈN… perquè un dia no fa estiu, i perquè a l’hora d’engreixar-se o aprimar-se hi ha tants i tants de factors a tenir en compte!!

Sin t’tulo

I que cada persona és un món, cadascú som diferents dels altres, i no es pot generalitzar. Hi ha molta gent amb sobrepès que diu que menja poc i se senten malament perquè ningú no els creu.. potser perquè ens obsessionem amb el menjar, quan hi ha molts més factors a tenir en compte.. Si a algú li passa i vol que ens ho mirem, el convido a que vingui a fer el programa d’una setmana amb una alimentació controlada, activitat física i molt de treball interior.. i ens hi posem a veure què passa, a veure en el seu cas de què depèn..

 

 

This post is also available in: Spanish

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *