Ioga&Meditació.. Un bon tàndem

La veritat és que sí, amb l’Anna Haro vem fer un bon tàndem.

La seva classe de Ioga dinàmica va ser espectacular! Ens va activar des de la serenor, per preparar-nos per la sessió final de meditació. Noves sensacions per qui no ho havien fet mai, això de baixar del terrat i retrobar-te amb el teu JO.

Per mi va ser una experiència molt emocionant i enriquidora, i us estic molt agraïda per haver-la fet possible… Repetirem!!

 

Captura de pantalla 2014-07-29 a las 19.40.36

Viatjar sense Gluten

Aneu de viatge a l’extranger i sou intolerants al Gluten?

pasta-origen-tratamiento-668x400x80xX

Viatjar és fantàstic! Però amb el canvi de l’aigua, del tipus de menjar i si a sobre sou intolerants al gluten la vostra panxa ho pot passar bastant malament.

Aquí teniu la traducció a diferents idiomes dels cereals que porten gluten per que us sigui útil a l’hora de llegir les etiquetes dels aliments.  Ah! I no oblideu la lupa!! Que amb els anys ens n’adonem que cada vegada fan la lletra més petita…

Captura de pantalla 2014-07-26 a las 13.05.23